電吹風(fēng)防感冒妙用

　   中醫(yī)學(xué)社的成員，一般的小病都能自己防治。比如傷風(fēng)著涼了，預(yù)感自己可能要感冒時(shí)，就趕緊用電吹風(fēng)的熱風(fēng)吹吹脖子后方的大椎穴，以及背部的肺俞穴，有很好的預(yù)防作用。

　　古有“冬日進(jìn)補(bǔ)，春天打虎”之說。最近天氣漸冷，我在博客上推薦了一道“養(yǎng)壽湯”，很受歡迎。

　　養(yǎng)壽湯由玉米、黃豆、綠豆、紅豆、白蕓豆、花生、蓮藕和當(dāng)歸組成。其中玉米為黃色，可養(yǎng)胃;花生味甘，能健脾補(bǔ)腎。四種豆都入腎，而黃、紅、綠、白四色，又兼入脾、心、肝、肺;蓮藕有降濁升清、排毒養(yǎng)顏、疏通氣血，調(diào)節(jié)陰陽之功。當(dāng)歸補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便。常喝此湯有健脾補(bǔ)腎、美容養(yǎng)顏的功效。

　　根據(jù)調(diào)查的統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，慢性疲勞綜合征有以下3個(gè)特點(diǎn)：一是發(fā)病率高，都市人群中發(fā)病率超過四分之一；二是發(fā)病人群集中，主要集中在IT、科研、金融、新聞媒體、公務(wù)員、廣告、出租車等行業(yè)；三是患病時(shí)間長，大多數(shù)患者患病時(shí)間在一年半以上，其中30%左右的人有長達(dá)5年的疲勞感。