你離“過(guò)勞死”有多遠(yuǎn)？

        失眠、食欲不振、煩躁、氣短胸悶、渾身乏力……你占幾樣？中國(guó)每天有1600人因過(guò)度疲憊猝死。而這些癥狀，可都是“過(guò)勞”前兆。高級(jí)審計(jì)師、IT業(yè)從業(yè)者、外企500強(qiáng)精英、工人、網(wǎng)編……最易“過(guò)勞死”的13種職業(yè)，你“中槍”沒(méi)？

        “中國(guó)超越日本成過(guò)勞死第一國(guó)，每天有1600人因過(guò)度疲憊猝死。”這則新聞近來(lái)引發(fā)了無(wú)數(shù)網(wǎng)友的關(guān)注，“年輕時(shí)拼命掙錢(qián)，年老時(shí)拿錢(qián)買(mǎi)命”，曾經(jīng)的玩笑話(huà)如今竟像魔咒籠罩在職場(chǎng)人士的頭頂。人世間最痛苦的事莫過(guò)于“人死了，錢(qián)沒(méi)花了”。9月17日，記者調(diào)查數(shù)據(jù)中列出的部分易“過(guò)勞死”職業(yè)的從業(yè)者，聽(tīng)他們講述工作中“不能承受之累”。

        數(shù)據(jù)

        那些拿“繩命”上班的職業(yè)

        最近有媒體報(bào)道，巨大的工作壓力導(dǎo)致我國(guó)每年“過(guò)勞死”的人數(shù)達(dá)60萬(wàn)人，已超越日本成為“過(guò)勞死”第一大國(guó)，平均下來(lái)，每天約超過(guò)1600人因勞累引發(fā)疾病離開(kāi)這個(gè)世界。

        有調(diào)查結(jié)果顯示，中國(guó)內(nèi)地上班族在過(guò)去一年內(nèi)所承受的壓力，位列全球第一。在全球80個(gè)國(guó)家和地區(qū)的1.6萬(wàn)名職場(chǎng)人士中，認(rèn)為壓力高于去年的，中國(guó)內(nèi)地占75%，居首位，大大超出全球的平均值48%。

        講述

        他們是永不停歇的“陀螺”

        這些職業(yè)到底有多累？來(lái)聽(tīng)聽(tīng)“重災(zāi)區(qū)”的醫(yī)生和網(wǎng)店主的講述吧。

        醫(yī)生：修煉成“超人”

        陳玲是鄭州市一所醫(yī)院的兒科醫(yī)生，工作十余年，她笑稱(chēng)自己已經(jīng)進(jìn)化成“超人”了。

        據(jù)她講，每天早上七點(diǎn)上班，查房、觀察病人、開(kāi)醫(yī)囑、記錄病例……兒童病情變化比較快，再加上許多家長(zhǎng)沒(méi)經(jīng)驗(yàn)，查房時(shí)經(jīng)常三五個(gè)家長(zhǎng)同時(shí)來(lái)問(wèn)情況。她統(tǒng)計(jì)過(guò)，每天從早上7點(diǎn)開(kāi)始，腿、腳、嘴、手就沒(méi)有停過(guò)。

        盡管規(guī)定的是6點(diǎn)下班，但十幾年來(lái)，她從未按時(shí)下過(guò)班。半夜三更往醫(yī)院跑是常事。“即使自己有個(gè)頭疼腦熱的，也沒(méi)法請(qǐng)假，還得忍著先去幫別人看病”。夜班更累，雖然規(guī)定的是第二天上午8點(diǎn)下班，可每次都中午12點(diǎn)多了還在醫(yī)院忙碌。

        網(wǎng)店主：夢(mèng)里都是旺旺聲

        文文是一名網(wǎng)店主，從開(kāi)網(wǎng)店那刻起，文文就沒(méi)有娛樂(lè)，沒(méi)有聚會(huì)，一天到晚都在網(wǎng)上晃。“很忙很操心。”文文說(shuō)，進(jìn)貨，拍照，修圖，上傳文字，編輯網(wǎng)店風(fēng)格。從上午9點(diǎn)到晚上12點(diǎn)甚至凌晨?jī)扇c(diǎn)，只要有買(mǎi)家咨詢(xún)商品情況，就必須及時(shí)耐心答復(fù)，否則很可能流失客源。

        生意高峰時(shí)段，則需要同時(shí)與幾個(gè)人甚至一二十個(gè)人對(duì)話(huà)，“即使睡著了，只要聽(tīng)到淘寶旺旺的聲音，自己都能在睡夢(mèng)中蹦起來(lái)。顧不上吃飯，眼睛干疼是常事。最痛苦的是頸椎病和肩周炎”。

        調(diào)查

        近六成人被迫為錢(qián)賣(mài)“命”

        “累，真累，太累了。”只要問(wèn)問(wèn)現(xiàn)在的上班族，每個(gè)人都會(huì)用這幾個(gè)詞來(lái)形容自己的工作狀態(tài)。

        為什么這么拼命？競(jìng)爭(zhēng)壓力大、工作量大、生活成本高……

        當(dāng)工作與健康發(fā)生沖突時(shí)，休息還是工作？記者隨機(jī)調(diào)查了50位市民，有30位市民坦言“不愿意工作，但沒(méi)辦法”，占總數(shù)的60%。

        設(shè)計(jì)員小陳就遇到過(guò)一個(gè)難題：工作做得只剩個(gè)小尾巴了，第二天簡(jiǎn)單收尾即可，可領(lǐng)導(dǎo)生氣地說(shuō)一句“為啥非要拖到明天”？無(wú)奈，小陳只好加班。自此，他每天都要給自己加工作量，即使身體有些不舒服，也因怕自己的位置被人“搶占”而拼命工作。

        據(jù)媒體報(bào)道，一項(xiàng)對(duì)100名屬于20個(gè)行業(yè)的“80后上班族”進(jìn)行的調(diào)查顯示，60%的人“經(jīng)常加班”，加班者中月平均加班超過(guò)20個(gè)小時(shí)的多達(dá)65%。與80后成過(guò)勞死主力相比，90后也已步入“疲憊旅途”。

        剛工作一年的90后小伙陳帥在一家企業(yè)跑業(yè)務(wù)。這一年，他未休息過(guò)一個(gè)節(jié)假日，白天跑客戶(hù)，晚上要應(yīng)酬。即使偶爾有一點(diǎn)空閑時(shí)間，也生怕錯(cuò)過(guò)某個(gè)大單子，不停地與客戶(hù)聯(lián)系。才一年，他已很不適：掉頭發(fā)、頭暈、煩躁……

        吐槽

        沒(méi)“中槍”的網(wǎng)友表示不服

        在新浪微博上，不少網(wǎng)友紛紛跟帖吐槽，表示對(duì)此調(diào)查結(jié)果認(rèn)可。

        @外星球的娃兒：親，我老公是IT，我是醫(yī)生，我八月十五不放假，十一期間要值班，證明完畢。

        @賣(mài)萌喵一個(gè)：我依然在加班！我覺(jué)得我離過(guò)勞死只有一步。

        @LOo0Oo0：500強(qiáng)+IT企業(yè)+審計(jì)師，會(huì)是什么情況？

        當(dāng)然，“中槍”的網(wǎng)友們發(fā)完牢騷，沒(méi)被列入“重災(zāi)區(qū)”的網(wǎng)友們卻有些不樂(lè)意了，在他們看來(lái)，自己從事的職業(yè)也應(yīng)是“過(guò)勞死”重災(zāi)區(qū)。

        @神馬電臺(tái)：竟然只有網(wǎng)編，沒(méi)有記者？不是在采訪(fǎng)，就是在采訪(fǎng)路上的記者表示不服……

        @六蘇：工地測(cè)量員，天天加班到至少凌晨1點(diǎn)，第二天6點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)上班，永遠(yuǎn)做不完的活兒。

        @豹子頭小伍：為什么沒(méi)有設(shè)計(jì)行業(yè)，苦逼啊。

        醫(yī)囑

        過(guò)勞死年輕化越來(lái)越嚴(yán)重

        “最近幾年，身體出現(xiàn)狀況的年輕人越來(lái)越多。”鄭州市第一人民醫(yī)院康復(fù)科主任李新洲介紹說(shuō)，以他們門(mén)診的病例來(lái)看，每天來(lái)看病的40歲以下年輕人占到40%，以白領(lǐng)、醫(yī)生、媒體從業(yè)者和學(xué)生居多。不少20歲的年輕人，頸椎卻像60歲的老人。

        藥方

        忙里偷閑聽(tīng)音樂(lè)可解乏

        據(jù)李新洲介紹，“過(guò)勞死”的前期癥狀表現(xiàn)為易疲勞、失眠、食欲不振、煩躁、氣短胸悶、渾身乏力、睡眠質(zhì)量不高等，出現(xiàn)這種癥狀就說(shuō)明身體狀況已經(jīng)亮起了黃燈。

        李新洲建議，上班族不要長(zhǎng)期熬夜，可以忙里偷閑聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、跳跳舞、唱唱歌，都是緩解疲勞、讓緊張的神經(jīng)得到放松的有效方法，也是防止疲勞癥的精神良藥。