2017年改變你生活狀態(tài)的10點小建議

訊石光通訊網(wǎng) 2017/2/21 17:44:22

  改變以往的生活方式和習(xí)慣,重新定義自己的生活,向健康、財富和幸福發(fā)起更高的追求,這是我們每一個人在新的一年將面臨的主要任務(wù)。那么,究竟怎樣才能改變過去的自我,開始一種尋求健康、財富和幸福的新生活呢?

  1.明確目標

  你必須非常清楚你想要做怎樣的改變,然后對此制定詳細的計劃,并全身心投入其中

  2、簡化復(fù)雜的問題

  再偉大的旅程都要從每一小步開始,在你開始邁步之前,你要知道你將要走向哪里。如果你非常忙碌而沒有時間去選擇的話,那么你很有可能走上錯誤的道路而自己渾然不知。

  3、學(xué)會輕重緩急。

  新的一年似乎有好多事情都在等著你去做,但是如果你胡子眉毛一起抓的話,到頭來你會發(fā)現(xiàn)這一年你又亂糟糟地度過了。所以,在年初你應(yīng)該有一個計劃,明白你在新的一年里將從哪里開始。

  專家建議,每天起床后,把一天要做的事情按照輕重緩急排列出來,“給它們標上A、B、C……” “然后你把B和C剔除掉,全力去完成A,你將會在這一天感到非常高效、輕松,這就是你成功的一天。”

  4、鍛煉你的大腦。

  科學(xué)家此前一直認為,人的腦袋就像是一棵卷心菜。一個20歲左右的頭腦,將不會在未來的時間里繼續(xù)“成長”。從20歲開始,人的頭腦就開始不可避免地衰退:決斷力下降、記憶力減退等等。但是科學(xué)家已經(jīng)掌握了具體的證據(jù)證明成年人的大腦經(jīng)過鍛煉之后還能生長出新的神經(jīng)元。

  所以,加強“使用你的大腦”,如果你不使用它的話,它就會僵化、甚至“生銹”。

  5、種一棵樹。

  每年種植一棵樹木不但能夠美化你的居住環(huán)境,而且還能給你帶來意想不到的好處。園藝專家理查德.馬丁稱:“你的身體會對你周圍的植物起反應(yīng)。如果你專注于你周圍的綠色植被的話,你將會感覺到壓力減輕了,心情愉快了,你的免疫力也增強了。”

  6、多讀書。

  不要為提高你腦子內(nèi)部的活動能力而去讀書,也不要為了和別人比起來你更有知識而去讀書,不要僅僅為了更多地了解這個世界去讀書。這是因為,讀書是一個人一生中最愜意的享受,這樣愜意的享受使得我們的生活更有意義。

  7、運動

  出了校園后,你有多久沒有運動了?

  新的一年,為自己挑選一種有興趣、可執(zhí)行的運動吧!跑步、瑜伽、羽毛球、籃球……將運動作為一種生活方式,保持健康與活力。

  8、制定一個旅行計劃

  無論你是旅游愛好者還是一個十足的宅男/女,都應(yīng)該找一個沒去過的地方,出去走走。去看看別人的生活、體驗一下新鮮的生活氣息。逃離充滿壓力的現(xiàn)實,回歸之后又是滿血復(fù)活。

  9、優(yōu)化投資比例。

  你無法左右股市交易,但你可以左右自己的投資分配比例。專家建議,在投資理財中要合理利用各種渠道。如果你不知道到底應(yīng)該在哪些投資領(lǐng)域投資多少的話,你可以向那些專業(yè)的投資公司請教。

  10、重新評估投資領(lǐng)域。

  在每一年的年末,你都需要對你上一年的投資領(lǐng)域進行重新評估。看看哪些熱門領(lǐng)域還可以繼續(xù)投資,而哪些領(lǐng)域要適可而止。更為重要的是,你要從中評估出那些潛在的、收益豐厚的投資領(lǐng)域,以便在新的一年在這個領(lǐng)域有所作為。

新聞來源:世界經(jīng)理人網(wǎng)

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