強(qiáng)迫癥 讓生活有點(diǎn)煩

　　目前，類似這種強(qiáng)迫癥的病人正有逐漸增多的趨勢――― 

　　一種被稱為“強(qiáng)迫癥”的心理疾病正困擾著不少都市人，而且隨著生活工作節(jié)奏的加快，現(xiàn)代人追求完美、壓力過大使得強(qiáng)迫癥發(fā)病率呈不斷升高的趨勢。 

　　那么，強(qiáng)迫癥到底是怎樣的一種心理疾病，它真的是現(xiàn)代人的時(shí)尚病嗎？這種心理疾病產(chǎn)生的根源是什么，有何危害，如何治療和預(yù)防？ 

　　五花八門的“強(qiáng)迫行為” 

　　“強(qiáng)迫癥”聽上去有些新鮮，但實(shí)際上屬于神經(jīng)官能癥的一種。強(qiáng)迫癥也屬于焦慮障礙，主要表現(xiàn)為：自己反復(fù)去想或去做自己也覺得沒有必要的事情，如果不做，就會出現(xiàn)非常難受、焦慮不安、無法自控的癥狀。 

　　強(qiáng)迫癥發(fā)病的誘因可能多種多樣，發(fā)病的癥狀也各不相同，下面是強(qiáng)迫癥幾種比較典型的表現(xiàn)。 

　　洗手類：每天洗手三四十次
 
　　小徐是事業(yè)單位的一名文員，今年30歲。兩年前她偶然從朋友的一次閑聊中，聽說不經(jīng)常洗手極易傳染上肝炎。就是從那一天開始，小徐開始愛上了“洗手”。推門后、拿過什么物品后，她都必須去衛(wèi)生間洗手，一天要洗上三四十次。到后來發(fā)展到別人和她握手后也必須立刻去洗手，但是，去洗吧，明顯對別人不禮貌，不洗手吧，就會難受得如坐針氈。久而久之，小徐身陷沒完沒了的自我搏斗，異常痛苦。其實(shí)她自己也明知道沒必要這樣當(dāng)心，但一次次卻“欲罷不能”，最后導(dǎo)致了心理消沉。等她今年3月去市精神衛(wèi)生中心心身科就診時(shí)，醫(yī)生看到她的手指已被洗得發(fā)紅、發(fā)腫、脫皮，慘不忍睹。 

　　不安全類：懼怕所有懸掛物 

　　老張是企業(yè)的一名工作人員，今年52歲。從10年前開始，他一直活得“戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢”。原來不知從哪一天開始，他突然擔(dān)心起所有懸掛的東西：吊扇、雨棚、電燈等等。一開始只是自己不敢從這些懸掛的物品下走過，后來發(fā)展到因此而拒絕社交，因?yàn)樯缃还矆鏊@類懸掛的東西特別多，再后來變本加厲：回到家中，他每天要無數(shù)次地拿著工具爬上爬下檢驗(yàn)這些懸掛物品的牢固度。一家人10年來被他的這一行為折騰得夠嗆。到后來，老張自己也變得厭惡自己、討厭自己，可是又無法改變。 

　　反復(fù)檢查類：無法完成考試的女孩 

　　小燕今年才12歲，前不久她在父母的陪伴下來到市康樂醫(yī)院心身科求診。原來，平時(shí)小燕的學(xué)習(xí)成績一直優(yōu)異，是班上的班干部，深受父母和老師的喜愛?？墒墙衲?月，在一次數(shù)學(xué)考試中她由于粗心答錯(cuò)了3道題，只考到了70多分。也就是從那次考試開始，小燕做功課每做完一道題，都要反反復(fù)復(fù)地檢查、驗(yàn)算。因?yàn)檫@，她每天晚上做作業(yè)經(jīng)常要到深夜十一二點(diǎn)。而逢到考試，因?yàn)榭偸欠磸?fù)檢查，她每次都來不及答題。她和父母都為此十分煩惱。

　　“強(qiáng)迫癥”是現(xiàn)代時(shí)尚??？ 

　　根據(jù)專家對100多起強(qiáng)迫癥病例的分析表明，強(qiáng)迫癥患者發(fā)病年齡多在12歲至45歲之間，且以高學(xué)歷和女性患者居多。為什么這些人群易患強(qiáng)迫癥？他分析說，強(qiáng)迫癥發(fā)病也有人格基礎(chǔ)，做事追求完美，放不開、總拘泥于細(xì)節(jié)，內(nèi)心脆弱、膽小怕事、常焦慮的人易發(fā)病，一些機(jī)械性、壓力大的職業(yè)也容易引發(fā)從業(yè)者出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀。 

　　值得注意的是，個(gè)別企事業(yè)單位過于嚴(yán)苛的現(xiàn)代工作制度也是人們引起焦慮、引發(fā)“強(qiáng)迫癥”的原因之一。大林是一家企業(yè)的中層管理人員，最近也患上了“強(qiáng)迫癥”。他認(rèn)為他的病因在于“單位的考勤制度”?！拔覀儐挝怀銮诳己朔浅?yán)格，遲到一次要受重懲，我身為管理中層，當(dāng)然更加不能遲到?！庇谑?，他每天晚上臨睡前都會定好鬧鐘的響鈴。但定好之后，心里又不放心，常幾次、十幾次地去查看。為了這，他晚上的睡眠越來越差。有一次因?yàn)樘^疲乏，最后鬧鐘響了他竟然都沒聽見。這下更糟了，他再也無法放心入睡。“幾個(gè)月下來，我身心疲憊，痛苦不堪，但又找不到解決問題的辦法。” 

　　學(xué)會“順其自然”應(yīng)對“強(qiáng)迫癥” 

其實(shí)我們生活中很多人身上都有一些“強(qiáng)迫行為”。比如，有的家長過分關(guān)注孩子的一舉一動，孩子在他們的視線之外就會不舒服；希望所有的東西規(guī)則有序，看不得一點(diǎn)瑕疵；過于專注于細(xì)節(jié)；過于關(guān)注工作成果；經(jīng)常期望他人按照自己的方式行事，而這種情況有可能導(dǎo)致自己或者他們周圍的人患上強(qiáng)迫癥。 

　　前文提到的12歲的小燕，專家在分析她的病因時(shí)就發(fā)現(xiàn)，她的父母非常在意她的學(xué)習(xí)成績，總是鼓勵她得第一名、考100分。小燕聽到的常是贊美，很少有挫折感，而一旦有挫折感時(shí)，她就難以承受，造成心理緊張。 

　　那么，如何預(yù)防和治療強(qiáng)迫癥呢？專家指出，首先要培養(yǎng)一個(gè)良好的性格，要正確地認(rèn)識自我、了解自我，要接納自己、喜歡自己。其次要允許自己留下一些缺憾，要懂得“順其自然”的道理，要知道缺憾有時(shí)也是一種美。第三要培養(yǎng)業(yè)余愛好，積極參加文體活動，學(xué)會快樂生活。第四，要尋找社會支持系統(tǒng)，擴(kuò)大社交面，增強(qiáng)自信心。