如何讓室內(nèi)溫暖不干燥

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　　通風(fēng)與保濕同等重要 

　　在冬季，人們往往最關(guān)心室內(nèi)的溫度，而對(duì)室內(nèi)的空氣濕度不那么關(guān)心。其實(shí)房間溫度太高而濕度太低，會(huì)讓人感到不舒服，甚至出現(xiàn)嘴唇干裂、鼻孔出血、喉頭燥癢等上火的現(xiàn)象。在空氣干燥的時(shí)候，流感病毒和能引發(fā)感染的革蘭氏陽(yáng)性菌的繁殖速度加快，而且也容易隨著空氣中的灰塵擴(kuò)散，引發(fā)疾病。對(duì)于已經(jīng)供暖的家庭，最重要的一點(diǎn)是注意室內(nèi)保濕。如果相對(duì)濕度低了，可向地上灑些水，或用濕拖把拖地板，以增加濕度。還可以在散熱設(shè)施附近放一盆水，讓水慢慢蒸發(fā)，以保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)。此外，如在居室內(nèi)養(yǎng)上幾盆花草，不但能調(diào)節(jié)室內(nèi)相對(duì)濕度，還會(huì)使居室內(nèi)充滿綠意。有加濕器的家庭應(yīng)注意經(jīng)常進(jìn)行室內(nèi)濕度的調(diào)節(jié)，以便充分地為您的健康服務(wù)。 

　　由于冬季天氣比較寒冷，一般居住、工作場(chǎng)所都會(huì)門(mén)窗緊閉。這時(shí)最好的空氣消毒方法就是開(kāi)窗通風(fēng)。據(jù)介紹，正常人每分鐘要呼吸16—18次，在呼出的氣體中二氧化碳占4%，加上空氣中本身就含有一定量的二氧化碳，如果居室內(nèi)二氧化碳的總含量達(dá)5%，人就會(huì)發(fā)生窒息。所以緊閉門(mén)窗的家庭，屋里都有一股特殊的氣味，這就是房間內(nèi)氧氣不足的表現(xiàn)。在室內(nèi)外溫度相差20℃的情況下，一個(gè)80立方米的房間徹底換氣需要9分鐘；如果室內(nèi)外溫度相差15℃，則開(kāi)窗時(shí)間需要11分鐘；如果溫差無(wú)法準(zhǔn)確掌握，則開(kāi)窗30分鐘就足夠了。 

　　開(kāi)窗時(shí)間以上午9:00—11:00或下午2:00— 4:00為佳。因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)段內(nèi)，氣溫已經(jīng)升高，沉積在大氣底層的有害氣體已經(jīng)散去，開(kāi)窗換氣效果較好。 使用土暖氣、煤爐防中毒目前本市還有少部分地區(qū)的居民戶，沒(méi)有納入集中供暖，新報(bào)特別提醒采用煤火取暖的住戶，安裝煙囪時(shí)務(wù)必注意安裝兩向開(kāi)口的T形出煙口，因?yàn)檫@樣的裝置可以有效地避免因室外風(fēng)力較大而發(fā)生的倒煙現(xiàn)象，防止煤氣中毒。此外，隨時(shí)保證室內(nèi)通風(fēng)也非常重要。在煤煙中毒初期，人們通常都會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心想吐等癥狀，一旦發(fā)生這樣的癥狀就應(yīng)及時(shí)脫離有毒環(huán)境，并馬上到醫(yī)院救治。另外，老年人也是一氧化碳中毒的主要對(duì)象，所以老年人要特別注意冬季取暖安全。