隱藏在臉上的11個健康警訊

來源：搜狐社區(qū)

    臉上的健康警訊臉色不好看象征著身 體有問題，能夠擁有光潔無瑕的臉蛋是很難的，其實每個人的臉上多多少少都會有一 些小小的瑕疵，而這些不容易注意到的瑕疵，往往都顯示著的身體可能有些不理想，或是你的飲食出了問題。

　　1、臉色：  

　　臉色過于蒼白， 顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。
　　
　　提醒：貧血 對于女性是一種很普遍的現(xiàn)象，長期的慢性貧血會使身體代謝功能降低，飲 食中應注意多攝取富含維生素Bl2和葉酸的食物，如動物內臟、肉類、蛋、牛奶等。 
　　

　　2 、前額： 

　　前額出現(xiàn)痘斑，是肝臟里含有過多的 毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。 
　　

　　3、太陽穴： 

    太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多 的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。 
　
　
　　4、眼睛周圍： 

　　眼睛四周圍干澀，或是出現(xiàn)像干燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B 6的攝取。 

　　提醒：維生素B1可確保神經(jīng)和肌 肉的健康，是保持精神飽滿和頭腦清醒的良藥。 

　　
　　5、臉頰： 

　　老煙槍的臉頰容易出現(xiàn)浮腫，并出現(xiàn)清晰的微血管紋路.這是皮膚缺氧氣的 訊號。最好的決方法就是戒煙。 

　　
　　6、 嘴角： 

　　嘴角 出現(xiàn)細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！ 
　　

　　7、嘴唇： 

　　冬天特別干冷，嘴唇出現(xiàn)干燥，脫皮，剝裂現(xiàn)象的身體告訴你缺乏維他命B群 ，需要加以補充一番。 
　　

　　8、下顎： 

　　每個月在月經(jīng) 來潮前后下顎長出一顆顆痘子，這區(qū)域的皮膚變化與卵巢有直接關系，可以進身體按 摩或是淋巴引流改善。 
　　

　　9、眼睛下方：
 
　　眼睛下方與腎臟有直接關系，當出現(xiàn)黑眼圈，眼袋及浮 腫現(xiàn)象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節(jié)制這類飲料，同時多喝開水。 
　　
　　提醒：多 喝水排泄是人體排毒的重要方法之一，每天喝夠兩公升水，可以通過水分沖洗體內的 毒素，減輕腎臟的負擔，是排毒最簡便的方法。 
　　

　　10、鼻子兩側：
 
　　鼻子兩側出現(xiàn)黑頭粉刺，輕微干燥脫皮現(xiàn)象，表示血液循環(huán)不良可以適 度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環(huán).或是適量補充鋅，維他命B2及B6，對于改善此部分皮膚的血液循環(huán)與油膩有大的幫助。 
　
　
　　11、臉頰兩側：   

　　這部分皮膚出現(xiàn)粉刺，表示飲食必須加以節(jié)制，不要暴飲暴食， 多食用幫助身體去毒的食物