各人有這樣那樣獨(dú)特的生活習(xí)慣,比如愛熬夜、好吃辣、無肉不歡、喜歡甜食等。最近一篇題為《十類容易致癌的不良習(xí)慣》的博文,被多個(gè)網(wǎng)站轉(zhuǎn)載,其內(nèi)容讓很多人中招,以致“全身發(fā)毛”。
不過專家稱單一不良生活方式與癌癥沒有對(duì)應(yīng)關(guān)系。
“經(jīng)常熬夜加班,喜歡吃燙食、喝燙水的人易患癌癥!”
“無肉不歡、愛吃甜食的易患癌癥!”
“愛憋尿憋屎容易患癌!”
有網(wǎng)友發(fā)帖稱,“我跟我的小伙伴們紛紛中槍。”尤其是“夫妻一方得癌,另一方也容易得癌”、“過敏體質(zhì)的人易患癌癥”等觀點(diǎn),讓人倒吸一口冷氣。
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院大腫瘤科主任林麗珠表示,“不健康的生活方式和習(xí)慣的確是高危因素。但癌癥的誘因很多、病理復(fù)雜,幾乎所有單一因素,都不會(huì)與某種癌癥一一掛鉤。網(wǎng)傳內(nèi)容從整體來看有一定道理,但不存在一一對(duì)應(yīng)關(guān)系,有些甚至是無稽之談。”她說,不用因此過于焦慮,當(dāng)然如果改變自己的不良習(xí)慣也是好事,因?yàn)轭A(yù)防癌癥該從生活中的點(diǎn)滴做起。
人口老化、生活方式西方化和長(zhǎng)期感染是廣州癌癥發(fā)病率升高的主要原因
《2012中國(guó)腫瘤登記年報(bào)》數(shù)據(jù)顯示,全國(guó)每年新發(fā)癌癥病例約312萬,每年死亡人數(shù)約270萬。平均每天8550人確診為癌癥,每6分鐘就有1人被確診為癌癥,平均來說,一個(gè)人一生有22%的概率罹患癌癥。
而廣州最新癌情監(jiān)測(cè)表明,廣州市每年新發(fā)癌癥患者約2萬人,死亡人數(shù)約1.17萬,癌癥發(fā)病率前五位分別為肺癌、結(jié)直腸癌、肝癌、乳腺癌和鼻咽癌。林麗珠提醒說,近幾年來,宮頸癌、前列腺癌、甲狀腺癌的發(fā)病率越來越高,公眾應(yīng)該更多關(guān)注這三種癌癥。就臨床經(jīng)驗(yàn)來說,男性患癌的概率普遍高于女性,且大部分男性癌癥病人治療效果也不如女性,所以男性更應(yīng)該防范。
廣州癌情監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)分析認(rèn)為,人口老齡化、生活方式西方化和長(zhǎng)期感染未得到控制,是廣州癌癥發(fā)病率升高的主要原因。對(duì)此,林麗珠介紹說,癌癥的誘因很多,病理復(fù)雜,大部分癌癥的致病原因與發(fā)病機(jī)理仍不明確。
流行病學(xué)調(diào)查研究結(jié)果顯示,癌癥的發(fā)病可能與地域、環(huán)境、空氣、水、土壤、遺傳、家族史、生活方式、飲食習(xí)慣和精神狀況等因素有關(guān)。比如北方人愛吃火鍋、臺(tái)灣人喜歡嚼檳榔,這些地方的食道癌較為多發(fā)。而80%的乳腺癌患者在患癌之前就存在不同程度的精神抑郁癥狀。但這些因素都不是單一的,更不會(huì)與某種癌癥直接掛鉤,但是身邊若存在多種高危因素,就需要引起警惕了。
單一食品或藥材不能預(yù)防癌癥保持健康生活是最好的辦法
林麗珠主任表示,有人認(rèn)為一種食物或藥材、偏方可以預(yù)防癌癥,但癌癥的出現(xiàn)是一個(gè)長(zhǎng)期的過程,是多種因素共同作用的結(jié)果。一個(gè)偏方、一種食物或者藥材是不可能預(yù)防癌癥的。民間的偏方大致分為兩種,一種是建議服用某種藥材,或吃一些藥性平和的食物,如胡蘿卜、靈芝、綠豆等。但至今醫(yī)學(xué)上并無證據(jù)表明這些東西確有防癌功效。此外,一些所謂的“神醫(yī)”,開十幾味幾十味中藥材,將其夸大為防癌癥秘方,也是不可取的。
林麗珠主任表示,“預(yù)防癌癥要從最基本的做起。有家族史的人及早體檢,遠(yuǎn)離高污染區(qū)、癌癥高發(fā)區(qū),保持居住環(huán)境的清潔、調(diào)節(jié)心情、保持作息穩(wěn)定、減少熬夜、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、均衡膳食。同時(shí)避免一些不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣,如常吃燙食、抽煙喝酒等,也可以多吃一些新鮮健康的食物如紅薯胡蘿卜等,滿足機(jī)體機(jī)能需求,從而提高免疫力,減少患癌可能,特定人群還可適當(dāng)補(bǔ)充維生素。
新聞來源:南方都市報(bào)