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　空調(diào)房間里空氣污濁，也是引發(fā)空調(diào)病的另一個原因?？照{(diào)房間大多是封閉的，空氣不流通，時間一長，室內(nèi)空氣就變得十分污濁。由于此時空氣中的氧氣被大量消耗，負離子含量下降，而呼出的二氧化碳濃度又大大增高，在這種低氧與高二氧化碳的環(huán)境中生活，其實是處在不良狀態(tài)之中，患病是必然的。它會使人精神萎靡，頭暈健忘，記憶力減退，食欲不振，工作效率下降。假若再有人在空調(diào)房間里吸煙，則無異于“火上燒油”，將使空氣質(zhì)量變得更加惡劣。

　　另外，空調(diào)器內(nèi)部是個陰暗潮濕的環(huán)境，正適合多種細菌、病毒的生存繁殖。生活在空調(diào)環(huán)境里的人們?nèi)菀淄ㄟ^呼吸傳播而感染這些病毒、細菌，其中最為常見的是空調(diào)性肺炎，嚴重的還易伴發(fā)其它合并癥。

　　那么，怎樣來對付“空調(diào)病”呢？最好的方法是預防。

　　一、是恒定空調(diào)溫度。在炎熱的夏季，室內(nèi)溫度并非越低越好，一般室內(nèi)外溫差不應超過6℃，在這個溫度范圍內(nèi)，人體的溫度調(diào)節(jié)中樞能靈活自如地進行調(diào)節(jié)，而溫差超過了這個幅度，就會出現(xiàn)失調(diào)而產(chǎn)生不適。

　　二、是定時注入新鮮空氣。每3至4小時，應關(guān)閉空調(diào)機，打開門窗，讓室內(nèi)外

　　空氣徹底流通，然后再閉門開機。這樣可使空氣的質(zhì)量相對得到改善，從而減少疲勞與頭痛的發(fā)生。

　　三、是控制空氣的流速?？諝獾牧魉賾S持在每秒20厘米左右，如果流速過大，冷空氣對人體的壓力就會大于常態(tài)，時間越長，影響越大。而且人應當盡可能遠離空調(diào)機，避免冷風直接吹到身上。

　　四、是采取保護措施。即適當添加衣服，少穿短裙短褲，關(guān)節(jié)部位可以酌情加蓋毛巾，或在座位底下放個墊子，坐久了要起身走動走動，以增加末梢血管的血液循環(huán)。

除了科學使用空調(diào)之外，還應注意居室不可過于潮濕；大汗淋漓之時不能驟入低溫房間或猛吹冷風?？傊?，在充分享受現(xiàn)代化生活的同時，不能過度違背自然時令的氣溫，才能達到和諧、舒適、健康之目的。
　
　　若不慎染上了“空調(diào)病”，可先洗個溫水澡，并及時服用一些具有清暑化濕作用的中成藥，如藿香正氣丸等，如癥狀嚴重，則需到醫(yī)院請醫(yī)生診治。

夏季怎樣用空調(diào)最健康